Aprenda Exercicios de Pilates para Iniciantes

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Dois braços leves

Posted by AprenderPilates in Exercícios

Objetivo: levantar os dois braços para cima e para os lados. Este exercício é um aperfeiçoamento do exercício anterior e incentiva-o a exercitar a parte superior do corpo sem sobrecarregar os músculos dos ombros. Aperfeiçoe o exercício anterior antes de realizar este – os músculos…